Plante digestive.

Nepeta cataria (sommités fleuries)

Bénéfices : permet de stimuler la digestion (antispasmodique, production de sucs gastriques), elle est calmante nerveuse, reminéralisante (fer, calcium, magnésium, potassium, manganèse) et enfin relance les règles et calme les douleurs. 

Préparation : prélever 1 pincée par tasse, selon la grosseur. Plongez les plantes  dans l’eau froide et faites frémir pendant 2 minutes avec le couvercle. Laissez infuser de 3 à 10 minutes selon vos goûts. 

Quand boire cette tisane? 1 à 3 tasses par jour pendant 1 semaine, en journée ou en soirée, pendant les périodes de problèmes menstruels, spasmes douloureux, de mauvaises digestions, d’anémie (associer à un régime alimentaire approprié),…