Plante calmante. 

Cymbopogon citratus (feuilles)

Bénéfices : permet de reconstituer l’organisme grâce à ses minéraux, elle est antioxydante, antibactérienne. Elle agit sur le système digestif  comme antispasmodique. Enfin, calmante, anxiolytique et hypotensive.

Préparation : prélever 1 à 2 pincées par tasse, selon la grosseur. Plongez les plantes  dans l’eau froide et faites frémir pendant 2 minutes avec le couvercle. Laissez infuser de 3 à 10 minutes selon vos goûts. 

Quand boire cette tisane? 1 à 3 tasses par jour pendant 1 semaine, en journée ou en soirée, pendant les périodes de stress,  de mauvaise digestion, de douleurs digestives et menstruelles, de nervosité,…