Plante contre le stress.

Lavandula officinalis (sommités fleuries)

Bénéfices : permet de calmer les tensions nerveuses et les spasmes musculaires, de stimuler l’esprit, de préparer au sommeil, antiseptique intestinale et stimulante des fonctions du foie. 

Préparation : prélever 4 à 6 sommités fleuries par tasse, selon la grosseur. Plongez les plantes  dans l’eau froide et faites frémir pendant 2 minutes avec le couvercle. Laissez infuser de 3 à 10 minutes selon vos goûts. 

Quand boire cette tisane? 1 à 3 tasses par jour pendant 1 semaine, en journée ou en soirée, pendant les périodes de stress, difficultés d’endormissement, tensions musculaires, mauvaise digestion, périodes de fatigues…