Plante du système digestif. 

MENTHA SPICATA ‘Nanah’ (feuilles et sommités fleuries)

Bénéfices : permet de reminéraliser le corps, mais également de permettre un bon fonctionnement de celui-ci par un nettoyage du sang et de la lymphe. Diurétique et tonique mais aussi antispasmodique et régulateur du cycle menstruel.  

Préparation : prélever 4 à 6 sommités fleuries par tasse, selon la grosseur. Plongez les plantes  dans l’eau froide et faites frémir pendant 2 minutes avec le couvercle. Laissez infuser de 3 à 10 minutes selon vos goûts. 

Quand boire cette tisane? 1 à 3 tasses par jour pendant 1 semaine, en journée, pendant les périodes de stress, problèmes menstruels, spasmes douloureux, « encrassement » des organes chargés de l’élimination,…